كـشـۂ بـنـآإتِ ..♥
:dciou;:
كـل شي يرحب بك ـك
كل شي يتبسم ويتوهج فرحـآآ بقدومك
كل شي ـي ينمق عبارآآت الترحيب
ويصوغ كلمآآت الحب لوجودكـ
كل شي ينتظر مشآركاتك ـك
وقلمك الرائع وابداعاتكــ~~
كل شي يردد حياك الله
في منتدآآنـــآ
منتدى كشــة ـة بنآآإإت
فــإن كنتي عضوه اضغطي عـلـى دخول
وان كنتـي زآآئـره فـلا تبخلي علينا بتسجيلك وموااضــيع قـلمك ـك وضغطي على تسجيل فنحن بانتظـآرك
:.awlf: تحيــآآتنـآآ
:dciou;:



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالآعلآنآتالتسجيلدخول

 دعآء اليوم :اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ ، وَ نَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلينَ ، وَهَبْ لي جُرمي فيهِ يا اِلهَ العالمينَ ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنِ المُجرِمينَ


شاطر | 
 

 فتامين ناقص!! ليس بعد اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
براءة الطفولة
عضوه منا و فينا
عضوه منا و فينا
avatar

مَڛآهَمَآٺي..~ : 321
ٺقيمَي..~ : 6
عمريٍ..~ : 21
مَهَنٺي..~ : طآالبة
گيفَ ٺعرفَ عڵينآ : صديــقهـ
مزـآجي اليومي..~ : كل يوم شكل
تاريخ ٺڛجيڵي..~ : 19/08/2009
انثى
مَزآجي..~ :

مُساهمةموضوع: فتامين ناقص!! ليس بعد اليوم   السبت نوفمبر 28, 2009 4:03 pm

هآآآي ياحلوين
صبوحتم/ مساوتكم بخير يارب

كيف تفدري تعرفي اذا كأان ناقصك أحد الفتمينات
؟؟؟
احنا هون بنخبركـ كيف
ولما تعرفي الفيتامين الي ناقصك
نقدم لك مجموعة من الغذاء الذي يستطيع
استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعانى من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

[size=12]
فإن لديك نقص في الفتامين A
الحل هو:
أن تأكلي
الجبن -اللبن -القشدة
النباتات الخضراء والملونة مثل
سبانخ - جزر- طماطم- البقول- الخوخ-خس-الكرنب
عصير البرتقال

إذا كنت تعانى من :
* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامينB
الحل هو:
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعانى من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فإن لديك نقص في فتامين c
الحل هو:
ان تأكلي
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعانى من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فإن لديك نقص في فتامين D
فإن الحل في:
القشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعانى من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.
فإن لديك نقص في فتامين E
الحل هو:
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


تحياتي:براءة الطفولة
منقول لجل صحتكم الغالية




[/size]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره حلا
سبحان الله ،، أستغفر الله
سبحان الله ،، أستغفر الله
avatar

مَڛآهَمَآٺي..~ : 980
ٺقيمَي..~ : 25
عمريٍ..~ : 22
گڵمَٺي..~ : سبح ـأإنْ الله ~
مَهَنٺي..~ : طـِـِأإلبهْ ~
گيفَ ٺعرفَ عڵينآ : آخــر...
مزـآجي اليومي..~ : على الاب توب
تاريخ ٺڛجيڵي..~ : 10/08/2009
انثى
مَزآجي..~ :

مُساهمةموضوع: رد: فتامين ناقص!! ليس بعد اليوم   الإثنين ديسمبر 07, 2009 9:15 am

نقل مميز يعطيك آلع‘ـأإفيه قلبوو ..








<P align=right> </P>
<P align=right><FONT face=Tahoma color=pink>.</FONT></P>
<P align=right><FONT face=Tahoma color=pink></FONT> </P>
<P align=right><FONT face=Tahoma color=pink>.</FONT></P>
<P align=right><FONT face=Tahoma color=gray></FONT> </P>
<P align=right><FONT face=Tahoma color=gray>ترقبوـا أإلممزيد من المفاجئات في <STRONG>المنتدىْْ</STRONG><FONT color=pink> ..</FONT></FONT></P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة الطفولة
عضوه منا و فينا
عضوه منا و فينا
avatar

مَڛآهَمَآٺي..~ : 321
ٺقيمَي..~ : 6
عمريٍ..~ : 21
مَهَنٺي..~ : طآالبة
گيفَ ٺعرفَ عڵينآ : صديــقهـ
مزـآجي اليومي..~ : كل يوم شكل
تاريخ ٺڛجيڵي..~ : 19/08/2009
انثى
مَزآجي..~ :

مُساهمةموضوع: رد: فتامين ناقص!! ليس بعد اليوم   الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 8:55 am

مشكوورهـ على مروركـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فتامين ناقص!! ليس بعد اليوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كـشـۂ بـنـآإتِ ..♥ :: ||..الآقَـسـٍـآم الآسَــٍـريـِـه.~ :: صحه و طبِ .. » εïз-
انتقل الى: